Ersin Yazıcı

Huzur Bulmanın ve Zihni Sakinleştirmenin Yolları Günümüz dünyasında stres kaçınılmazdır.Ama stresin seni yönetmesine izin vermek zorunda değilsin.Stres yönetimi ve mindfulness, zihinsel ve duygusal dengeni korumanın en etkili yollarıdır. Stres Nedir? Stres, vücudun ve…

Kendini Ateşlemenin ve İleriye Taşımanın Yolları Motivasyon, kişisel gelişimin yakıtıdır.Ama çoğu zaman gelip geçici bir his gibi görünür.Oysa gerçek motivasyon, derinlerden gelen, seni sürekli ileri iten içsel güçtür. Motivasyon Nedir? Motivasyon; bir hedefe…

Hayatın Zor Anlarında Ayakta Kalmanın Gücü Hayatın en büyük gerçeklerinden biri şudur:Zor zamanlar gelir, geçer.Ama önemli olan, o zor zamanlarda nasıl ayakta kaldığımızdır. Zihinsel dayanıklılık ve duygusal esneklik, hayatın belirsizlikleri, stresleri ve krizleri…

Zor Olanı Kolaylaştıran İç Güç Disiplin, çoğu insanın yanlış anladığı bir kavramdır.Disiplin; kendini zorlamak, baskı kurmak veya sürekli mücadele etmek değildir. Gerçek disiplin, davranışlarını hedeflerinle uyumlu hâle getiren içsel sistemdir.İrade ise bu sistemi…

KENDİNİ TANIMANIN BİLİMİ – BENLİK FARKINDALIĞINA GİRİŞ Kişisel gelişim yolculuğunun en kritik başlangıç noktası, dış dünyayı değil kendini anlamaktır.Bir insan kendini tanımadığında doğru hedef koyamaz, doğru ilişkiler kuramaz, doğru kararlar alamaz.Kısacası yönü olmayan…

Yaşam Felsefesi Kişisel gelişim kavramı günümüzde çok sık duyduğumuz, hemen herkesin ilgisini çeken bir alan hâline geldi. Fakat çoğu zaman “kişisel gelişim” dendiğinde aklımıza yalnızca birkaç motivasyon sözü, başarı hikâyesi veya kısa süreli…

Değerlerini Bulmak – Hayat Pusulanı Oluşturmak Kişisel gelişim yolculuğunda değerlerini bilmek; haritan olmadan yola çıkmamaya benzer. Ne kadar hızlı yürüdüğün, ne kadar çok çalıştığın, ne kadar gayret ettiğin önemli değildir… Eğer yönün yanlışsa,…